Outside The Box

Bij Outside The Box bieden we een verfrissende benadering van fitness, anders dan traditionele personal training of saaie online schema’s. Onze aanpak is gericht op buitentraining, waar je kunt genieten van de natuurlijke omgeving. We houden onze groepen klein, met nooit meer dan acht deelnemers, zodat je persoonlijke aandacht krijgt.

Bij ons draait het om jouw persoonlijke ontwikkeling, zonder de druk van vergelijking met anderen. Ego’s laten we buiten het hek; hier train je voor jezelf. Onze ervaren trainers begeleiden je om het beste uit jezelf te halen, zonder je tot het uiterste te pushen.

Onze trainingen zijn gevarieerd, met de nadruk op kracht, uithoudingsvermogen en techniek, zodat je nooit verveeld raakt en alle spiergroepen aandacht krijgen. Hoewel we serieus zijn over resultaten, hechten we ook waarde aan een ontspannen sfeer. Er wordt gelachen, gepraat en soms een beetje geklaagd.

Bij ons ben je geen buitenstaander; onze gemeenschap verwelkomt nieuwkomers hartelijk. Ons doel is jouw vooruitgang, of dat nu betekent dat je sterker wordt, meer zelfvertrouwen krijgt, gewicht verliest of gewoon actiever bent. Bij ons gaat fitness hand in hand met plezier, motivatie en uitdaging.

“De eerste periode heb ik me samen met Ivo gericht op het verlagen van mijn vetpercentage. Dat is goed gelukt! Ik ben ruim 7% gedaald! Fijn ook om van mijn workout buddy’s te horen dat ik er afgetrainder uit zie.”

Hanja
Meet our awesome staff

Onze Trainers

Jurjen

Op de zondagen mag ik de lessen verzorgen bij WORKOUTSIDETHEBOX. Ik vind het heerlijk om een hoop energie in de trainingen te stoppen en verwacht ook van jullie dat jullie mij deze energie teruggeven. Naast de reguliere trainingen mag ik op zondagmiddag ook een les helemaal zelf invullen in de specialty class. Hierbij moet je denken aan dan wel een serie van olympic weightlifting dan wel strongman-trainingen of gewoon een serie van echte ram trainingen. Tijdens deze lessen bestaan er geen excuses en gaat iedereen gewoon tot het gaatje.

Zelf ben ik gek op kettlebell trainingen en olympic-weightlifting trainingen. lekker met zware gewichten in de weer en toch zorgen dat de techniek goed blijft.

Daartegenover staan de conditietrainingen waarin ik minder sterk ben. Mijn persoonlijke doel is dan ook om in 2023 weer flink beter te worden op dat vlak.

Mijn favoriete beweging is de snatch, Zo heerlijk als alle techniek helemaal samenkomt en je onder die bar duikt.

Mijn minst favoriete beweging is de thruster, Voor mij echt een mentale muur

Wesley

Begonnen als voetballer (tot 16 jaar, later handballer ( tot 33 jaar), ben ik op mijn 32ste in aanraking gekomen met Crossfit en er niet meer mee gestopt! Crossfit staat voor mij synoniem voor het maximale uit elkaar halen en tegelijkertijd een hoop lol hebben.

Sinds april ‘22 coach ik met heel veel plezier bij OTB. In januari ’23 behaalde ik mijn Crossfit Level 1. In het dagelijks leven sta ik voor de groep als leerkracht primair onderwijs. In mijn vrije tijd train ik graag, probeer ik andere sporten uit (surfen, boulderen etc.) en ga ik eropuit met mijn vriendin Marloes.

Hopelijk zie ik jou snel (terug) in mijn lessen bij Outside the Box!

Robbin

Begonnen in de gym, maar ook Robbin maakte de overstap naar crossfit. Inmiddels 10 jaar verder zijn de lifts van Robbin bekent in heel Den Haag en omstreken. Sinds kort is hij de nieuwe trainer op de dinsdagavond en gezien de drukte slaan ze zeker aan. Elke dinsdag komt hij uit Leiden naar onze box gereden/gefietst en dat doe je dan ook alleen maar als je extreme passie hebt.

Mocht je bij Robbin aan zijn goede kant willen komen te staan?!?

Neem wat mee voor Marley, zijn lieve hond!